Camminata in verticale sulle braccia (come da video dimostrativo)
Altre info: Per superare il test è necessario camminare sulle mani per 3 metri
Test Fisico
HSPU (Hand Stand Push Up)
Partendo dalla posizione di verticale al muro (Hand Stand wall), scendere alla posizione di verticale su 3 appoggi e ritornare a braccia tese con un piegamento + kip (come da video dimostrativo)
Altre Info:
Head stand
Eseguire perfettamente una verticale su 3 appoggi, senza altri punti di supporto (come da video dimostrativo)
Altre info:
Hand Stand
Verticale al muro con le braccia completamente distese
Altre info:
Mobility (B)
Seduto a gambe tese con i piedi appoggiati ad un box, bisogna raggiungere la punta dei piedi con le dita delle mani.
Altre info:
Mobility (A)
Misurazione della distanza fra il centro dei malleoli a gambe tese divaricate con la schiena contro il muro.
Per superare il test è necessaria una distanza almeno pari alla propria altezza – il 10%.
Ad esempio, per un soggetto alto 1 metro e 70, il calcolo è questo: 170-17=153cm.
Altre info: Caricare una foto nella posizione descritta con un metro (o un altro strumento di misurazione della distanza) tra un tallone all’altro.