Equipment
- Palla Medica
- Palla
Video
Info
Categoria:
Attrezzatura:
- Palla Medica
- Palla
Pdp:
- Sfruttare la fase di estensione dell\\\'anca per lanciare la palla
- afferrare la palla in posizione eretta e, una volta avvicinata la palla al proprio centro di massa, cominciare la fase di discesa (squat)
- posizionarsi ad una distanza pari al proprio braccio