F06 – Dodge the marker

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Categoria: Coordination

Equipment: cinesini, palla

Capacità condizionali: Speed

Capacità coordinative: Trasformazione, reazione

Primary muscles involved: ——

DESCRIZIONE: IL GIOCO PREVEDE UNA LINEA DI PARTENZA ED UNA DI ARRIVO. I BAMBINI, POSIZIONATI SULLE RIGHE DI PARTENZA O ARRIVO DOVRANNO RAGGIUNGERE IL TRAGUARDO EVITANDO DI ESSERE COLIPITI DAI CINESINI O DALLE PALLE LANCIATE DALL’ISTRUTTORE (CHE SI POSIZIONERA’ DI LATO A META’ PERCORSO)

P.D.P.:

ELEVATA CAPACITA’ DI COMBINAZIONE E TRASFORMAZIONE MOTORIA

SAPER ADOTTARE LO SCHEMA MOTORIO PIU’ ADATTO ED EFFICACE ALLA SITUAZIONE

ERRORI COMUNI:

GIRARE LE SPALLE ALLA PALLA PER TIMORE

FERMARSI ED ASPETTARE IL LANCIO DELL’ISTRUTTORE

PROGRESSIONE DIDATTICA: INCENTIVARE A CONDURRE L’ESERCITAZIONE CON UN ANDATURA COSTANTE, AL FINE DI PORRE IL FOCUS SULL’ALLENAMENTO DELLA CAPACITA’ COORDINATIVA CHE SI VUOLE ALLENARE.

DIDATTICA KIDS: ARRIVARE ALLA LINEA DEL TRAGUARDO SENZA INTERROMPERE LA CORSA E SENZA ESSERE COLPITI DALLE PALLE LANCIATE DALL’ ISTRUTTORE

VARIANTI: E’ POSSIBILE VARIARE L’ESERCITAZIONE IMPONENDO ANIMALI O ANDATURE PER AVANZARE ALLA LINEA DEL TRAGUARDO

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