back to Exercises
Categoria: Coordination
Equipment: Body weight
Capacità condizionali: Resistance, speed
Capacità coordinative: Orientamento
Primary muscles involved: ——
Descrizione:
Vengono disposti i bambini in riga. Viene detto a loro di ricordare l’esatta posizione in cui sono e i compagni al proprio fianco. Una volta dato il via, i bambini sono liberi di correre ovunque vogliano. Al comando dell’istruttore i bambini dovranno ritornare nell’esatta posizione di partenza nel minor tempo possibile.
P.d.p.:
Fermarsi nel posto corretto senza perdere l’equilibrio per eccesso di foga
Errori comuni:
Anticipare il comando dell’istruttore
Varianti:
Richiedere differenti modalità di arrivo nella posizione finale (es. Plank, equilibrio monopodalico…)
- Orientamento spazio-temporale
Info
Categoria:
Capacità coordinative:
- Orientamento spazio-temporale